| 2018年02月 |
| 周三 28: |
818 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
35.72克 |
|
120.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1519 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.40克 |
|
30.64克 |
|
170.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1510 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.35克 |
|
37.36克 |
|
200.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1374 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.43克 |
|
29.47克 |
|
146.56克 |
|
399*
|
 975
|
| 2018年01月 |
| 周六 20: |
1456 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
35.53克 |
|
172.93克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周二 14: |
154 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.87克 |
|
5.99克 |
|
25.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1923 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.65克 |
|
51.81克 |
|
256.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1709 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.72克 |
|
40.89克 |
|
200.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1961 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
72.89克 |
|
307.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
3459 *
|
216%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.57克 |
|
74.77克 |
|
461.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1970 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.92克 |
|
63.60克 |
|
256.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
51.35克 |
|
234.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1290 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
56.49克 |
|
200.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1258 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
49.93克 |
|
185.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1439 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
43.09克 |
|
177.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2140 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.97克 |
|
42.60克 |
|
307.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1023 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
37.77克 |
|
110.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2133 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
47.01克 |
|
349.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2378 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.55克 |
|
58.59克 |
|
326.91克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
1562 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
35.02克 |
|
237.53克 |
|
-
|
-
|
