| 2019年09月 |
| 周二 3: |
110 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周日 18: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
9.50克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1032 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.81克 |
|
60.10克 |
|
130.66克 |
|
3318*
|
 2286
|
| 周二 13: |
583 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
51.82克 |
|
55.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1794 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.33克 |
|
179.74克 |
|
133.92克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 3: |
1602 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.40克 |
|
102.63克 |
|
142.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1558
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.47克 |
|
126.90克 |
|
129.89克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周二 29: |
917 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
31.67克 |
|
72.35克 |
|
2855
|
1938
|
| 2014年03月 |
| 周一 31: |
335 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
31.87克 |
|
7.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
632 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
45.34克 |
|
10.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
751 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
52.96克 |
|
30.61克 |
|
3199
|
2448
|
| 周三 26: |
1070 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.84克 |
|
66.98克 |
|
28.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1070
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.84克 |
|
66.98克 |
|
28.75克 |
|
2813
|
1743
|
| 周一 24: |
763
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
49.96克 |
|
19.55克 |
|
3023*
|
2260
|
| 周日 23: |
1541 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.46克 |
|
87.59克 |
|
26.34克 |
|
2726
|
1185
|
| 周六 22: |
705
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
54.02克 |
|
20.08克 |
|
2769
|
2064
|
| 周五 21: |
1212
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.41克 |
|
114.59克 |
|
34.85克 |
|
3104
|
1892
|
| 周四 20: |
1487
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.26克 |
|
97.33克 |
|
42.03克 |
|
2878
|
1391
|
| 周三 19: |
1176 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
86.30克 |
|
72.06克 |
|
2765*
|
1589
|
| 周二 18: |
860
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
32.00克 |
|
113.00克 |
|
2844
|
1984
|
