| 2012年03月 |
| 周五 9: |
227 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.14克 |
|
3.01克 |
|
33.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
350 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
19.90克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
531 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
23.36克 |
|
81.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
776 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
31.91克 |
|
76.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
30.45克 |
|
161.54克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周三 29: |
968 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
30.09克 |
|
153.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1334 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.24克 |
|
41.43克 |
|
144.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1495 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.09克 |
|
61.26克 |
|
177.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
878 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
35.36克 |
|
120.37克 |
|
-
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周二 25: |
1187 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
39.52克 |
|
195.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
965 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.89克 |
|
30.29克 |
|
155.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
37.10克 |
|
101.32克 |
|
-
|
-
|
| 2010年12月 |
| 周二 14: |
66 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.96克 |
|
0.99克 |
|
8.25克 |
|
-
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周二 16: |
580 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.06克 |
|
21.08克 |
|
100.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
509 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.53克 |
|
37.73克 |
|
78.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1339 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
63.35克 |
|
204.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1250 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.61克 |
|
50.55克 |
|
231.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1207 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
55.61克 |
|
171.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1297 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
46.71克 |
|
171.45克 |
|
1963*
|
 666
|
| 周五 5: |
775 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
17.10克 |
|
123.51克 |
|
-
|
-
|
