| 2015年04月 |
| 周一 20: |
327 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.44克 |
|
12.31克 |
|
52.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1227 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
61.57克 |
|
129.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
914 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
43.10克 |
|
61.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
979 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
61.48克 |
|
93.30克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周一 29: |
465 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.11克 |
|
18.14克 |
|
80.16克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周一 3: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.84克 |
|
0.95克 |
|
1.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
991 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
67.61克 |
|
69.91克 |
|
-
|
-
|
| 2014年02月 |
| 周一 3: |
986 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
46.85克 |
|
99.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
419 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
10.18克 |
|
46.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1262 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.23克 |
|
74.46克 |
|
81.20克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周五 31: |
547
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
18.93克 |
|
76.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
786 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
41.10克 |
|
102.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
15 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.51克 |
|
1.02克 |
|
1.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
561 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
49.59克 |
|
41.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1425 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.82克 |
|
51.00克 |
|
139.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1473
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.41克 |
|
134.90克 |
|
99.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1184 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
68.31克 |
|
94.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
749 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
68.60克 |
|
36.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1347 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.68克 |
|
66.42克 |
|
74.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
699 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
38.51克 |
|
63.63克 |
|
-
|
-
|
