| 2013年11月 |
| 周五 22: |
1025 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.17克 |
|
118.81克 |
|
25.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
507
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
51.33克 |
|
8.35克 |
|
3397*
|
 2890
|
| 周六 2: |
845 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
71.55克 |
|
29.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
815
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
112.24克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年10月 |
| 周四 31: |
1158
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
111.93克 |
|
38.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
917
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
89.52克 |
|
32.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1332
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.18克 |
|
129.57克 |
|
27.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1293
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.60克 |
|
128.87克 |
|
39.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
713 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
69.68克 |
|
15.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1016
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.16克 |
|
82.42克 |
|
4.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
120
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
24.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
