| 2021年05月 |
| 周三 26: |
210 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
10.00克 |
|
43.00克 |
|
2391*
|
 2181
|
| 周一 24: |
958 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
44.73克 |
|
156.71克 |
|
2207*
|
1249
|
| 周日 23: |
1092 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
70.40克 |
|
99.78克 |
|
1923*
|
831
|
| 周六 22: |
475 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.73克 |
|
37.71克 |
|
44.87克 |
|
2376*
|
1901
|
| 周五 14: |
828 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
46.52克 |
|
87.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 20: |
115 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.74克 |
|
1.12克 |
|
13.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 7: |
618 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
30.98克 |
|
59.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周三 26: |
535 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.39克 |
|
23.29克 |
|
63.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1172 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
47.64克 |
|
131.11克 |
|
2724*
|
1552
|
| 周日 23: |
643 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
23.81克 |
|
76.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
535 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
33.69克 |
|
41.28克 |
|
2279*
|
1744
|
| 2015年01月 |
| 周二 27: |
873 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
58.40克 |
|
53.31克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周一 16: |
983
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
39.00克 |
|
179.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1093
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
38.45克 |
|
146.84克 |
|
2534*
|
1441
|
| 周三 11: |
624
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
28.68克 |
|
110.94克 |
|
2643
|
2019
|
| 周二 10: |
819
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
32.13克 |
|
145.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
981
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
36.19克 |
|
139.74克 |
|
2409
|
1428
|
| 周六 7: |
942 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
36.88克 |
|
161.13克 |
|
2671
|
1729
|
| 周五 6: |
549 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.60克 |
|
26.21克 |
|
92.65克 |
|
2744
|
2195
|
| 周四 5: |
1051 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
58.42克 |
|
110.75克 |
|
2409
|
1358
|
