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nonotofat
加入2013年08月
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体重历史纪录

初次体重
78.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤

目前体重
73.0 公斤
情况: 稳定体重

目标体重
59.0 公斤
还有: 14.1 公斤
My bio..not much to talk about. I am following some recipes on fatsecret to help with weight loss. Most of us are. I want to start an exercise class soon, but my motivation isn't great just yet. I love animals and have two cats and two dogs, all rescues. My passion is my art and I like to crochet and do mosaics. I am retired and must say I love it! Good luck to you all on your weight loss journey.

nonotofat的体重历史

nonotofat的烹饪书

卡路里: 295千卡 | 脂肪: 15.25克 | 碳水物: 7.92克 | 蛋白质: 30.18克
Cheesy Meatloaf
This meatloaf will be a family favorite
卡路里: 99千卡 | 脂肪: 2.21克 | 碳水物: 14.90克 | 蛋白质: 3.57克
Flatbread
Simple flatbread that goes good with hummus or a substitute for bread. Pretty similar to naan and goes great
卡路里: 263千卡 | 脂肪: 9.89克 | 碳水物: 10.00克 | 蛋白质: 30.66克
Beef Stroganoff
You can serve this over noodles or mashed potatoes.
卡路里: 128千卡 | 脂肪: 4.64克 | 碳水物: 20.66克 | 蛋白质: 3.29克
Banana Ice Cream
Healthy banana flavored soft-serve ice cream.
卡路里: 221千卡 | 脂肪: 4.43克 | 碳水物: 10.39克 | 蛋白质: 34.49克
Stuffed Peppers
Ground turkey stuffed peppers.
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