| 2013年09月 |
| 周六 14: |
880 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
19.00克 |
|
104.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
751 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
102.52克 |
|
25.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1053 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
93.78克 |
|
105.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1261 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.34克 |
|
64.70克 |
|
112.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1113 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
57.03克 |
|
143.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1008 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.68克 |
|
78.26克 |
|
63.99克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周五 30: |
838 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
40.28克 |
|
96.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1397
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.25克 |
|
102.27克 |
|
74.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1439
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
159.52克 |
|
79.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2003
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.80克 |
|
151.44克 |
|
235.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1347
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
96.50克 |
|
179.24克 |
|
2050
|
 703
|
| 周日 25: |
1572
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.90克 |
|
75.50克 |
|
260.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
2113
|
-
|
