| 2021年05月 |
| 周五 28: |
1181 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.65克 |
|
71.91克 |
|
35.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1600 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.67克 |
|
118.33克 |
|
32.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1978 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.49克 |
|
94.93克 |
|
45.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1606 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.22克 |
|
70.16克 |
|
36.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1200 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.47克 |
|
100.93克 |
|
28.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 23: |
1736 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.04克 |
|
94.79克 |
|
61.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1944 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.89克 |
|
237.90克 |
|
36.08克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 18: |
211 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.19克 |
|
10.13克 |
|
4.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1703 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.35克 |
|
95.27克 |
|
60.47克 |
|
1915*
|
 212
|
| 周三 4: |
1804
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.59克 |
|
89.96克 |
|
74.28克 |
|
1915*
|
111
|
| 周二 3: |
1662 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.16克 |
|
66.62克 |
|
49.39克 |
|
1915*
|
253
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1627 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.04克 |
|
91.35克 |
|
62.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1460 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.89克 |
|
102.50克 |
|
34.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1669 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.89克 |
|
119.65克 |
|
64.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1406 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.77克 |
|
112.85克 |
|
45.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1424 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.40克 |
|
87.60克 |
|
61.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周三 4: |
1032 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.28克 |
|
57.44克 |
|
38.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 24: |
1113 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.68克 |
|
55.59克 |
|
42.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1850 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.98克 |
|
74.52克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1959 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.11克 |
|
95.45克 |
|
67.87克 |
|
-
|
-
|
