| 2012年02月 |
| 周五 24: |
1386 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
86.50克 |
|
131.33克 |
|
1612*
|
 226
|
| 周四 23: |
1055 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
70.41克 |
|
126.48克 |
|
1733*
|
678
|
| 周三 22: |
827 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
31.44克 |
|
115.37克 |
|
1581*
|
754
|
| 周五 10: |
456 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.61克 |
|
53.18克 |
|
36.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1080 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
42.16克 |
|
153.30克 |
|
1878*
|
798
|
| 周三 8: |
971 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
105.05克 |
|
98.42克 |
|
1695*
|
724
|
| 周二 7: |
624 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.36克 |
|
49.45克 |
|
75.77克 |
|
1865*
|
1241
|
| 周一 6: |
808 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
23.32克 |
|
95.25克 |
|
1659*
|
851
|
| 周日 5: |
700 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
9.21克 |
|
36.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1681 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
88.81克 |
|
199.37克 |
|
1961*
|
280
|
| 周四 2: |
2037 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.94克 |
|
81.75克 |
|
189.95克 |
|
1603*
|
 434
|
| 周三 1: |
1071 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
90.24克 |
|
118.87克 |
|
1869*
|
798
|
| 2012年01月 |
| 周二 31: |
1323 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
66.25克 |
|
142.75克 |
|
1715*
|
392
|
| 周五 27: |
845 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
52.32克 |
|
132.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1745 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
83.66克 |
|
222.89克 |
|
1726*
|
19
|
| 周三 25: |
1348
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
87.10克 |
|
116.70克 |
|
1911*
|
563
|
| 周二 24: |
1588 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
67.50克 |
|
234.94克 |
|
1975*
|
387
|
| 周一 23: |
1282
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
130.45克 |
|
115.72克 |
|
1574*
|
292
|
| 周日 22: |
1673
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
61.50克 |
|
186.40克 |
|
1560*
|
113
|
| 2011年08月 |
| 周三 24: |
50 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
