| 2010年08月 |
| 周一 16: |
230 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
23.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2127*
|
-
|
| 2010年07月 |
| 周一 26: |
1194 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
36.92克 |
|
194.12克 |
|
2167*
|
 973
|
| 2010年04月 |
| 周五 30: |
967 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
36.03克 |
|
174.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2133
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.94克 |
|
97.45克 |
|
299.99克 |
|
2238
|
105
|
| 周三 28: |
2053
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.53克 |
|
44.30克 |
|
255.63克 |
|
2012
|
 41
|
| 周二 27: |
1572
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
75.94克 |
|
188.80克 |
|
2259
|
687
|
| 周一 26: |
1429
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
60.37克 |
|
260.98克 |
|
2100
|
671
|
| 周日 25: |
941
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
38.29克 |
|
181.22克 |
|
2192
|
1251
|
| 周六 24: |
1612
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.61克 |
|
67.31克 |
|
160.41克 |
|
2029
|
417
|
| 周五 23: |
1786
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
77.27克 |
|
265.34克 |
|
2154
|
368
|
| 周四 22: |
1122
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
48.92克 |
|
189.95克 |
|
2146
|
1024
|
| 周三 21: |
1285
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
78.53克 |
|
186.05克 |
|
2305
|
1020
|
| 2009年04月 |
| 周四 9: |
535 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.81克 |
|
19.02克 |
|
99.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1052 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
31.74克 |
|
177.66克 |
|
2132
|
1080
|
| 周二 7: |
773 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
20.27克 |
|
136.67克 |
|
2362
|
1589
|
| 周一 6: |
898
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
30.94克 |
|
117.39克 |
|
2084
|
1186
|
| 周日 5: |
1418
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
48.86克 |
|
206.68克 |
|
1996
|
578
|
| 周六 4: |
1097
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
50.00克 |
|
158.30克 |
|
2429
|
1332
|
| 周五 3: |
1058
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
31.17克 |
|
175.26克 |
|
2787
|
1729
|
| 周四 2: |
1449
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
50.16克 |
|
244.17克 |
|
2108
|
659
|
