| 2023年05月 |
| 周三 24: |
357 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.96克 |
|
32.49克 |
|
32.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
436 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
24.04克 |
|
25.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
92 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
4.22克 |
|
9.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
567 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
35.68克 |
|
46.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
496 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
18.24克 |
|
39.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
110 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.77克 |
|
5.87克 |
|
21.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
400 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
30.74克 |
|
30.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
493 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.58克 |
|
24.37克 |
|
45.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
479 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
33.12克 |
|
45.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.38克 |
|
12.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
501 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
30.60克 |
|
50.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
561 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.48克 |
|
30.07克 |
|
101.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
983 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
65.53克 |
|
83.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
499 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.02克 |
|
33.58克 |
|
54.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
488 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
30.21克 |
|
37.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
255 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.68克 |
|
21.51克 |
|
35.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
913 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
63.98克 |
|
83.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
393 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
25.08克 |
|
30.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1162 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
68.76克 |
|
88.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
386 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.65克 |
|
19.55克 |
|
36.92克 |
|
-
|
-
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