| 2024年07月 |
| 周三 3: |
754 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
49.00克 |
|
79.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1431 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
108.66克 |
|
138.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
656 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
44.33克 |
|
64.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1615 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.85克 |
|
76.55克 |
|
180.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1747 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
119.76克 |
|
191.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1677 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.81克 |
|
76.41克 |
|
201.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1822 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
90.22克 |
|
236.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1545 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
66.60克 |
|
169.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1629 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
79.29克 |
|
202.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1296 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
76.27克 |
|
122.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1897 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.95克 |
|
85.09克 |
|
232.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1327 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
73.61克 |
|
127.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1528 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
91.49克 |
|
165.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1440 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
93.71克 |
|
135.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1333 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
78.65克 |
|
133.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1410 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
105.17克 |
|
120.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1215 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
55.41克 |
|
112.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1106 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
62.41克 |
|
120.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1525 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.12克 |
|
96.77克 |
|
151.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1316 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
85.08克 |
|
109.97克 |
|
-
|
-
|
