| 2024年07月 |
| 周日 7: |
1177 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
63.17克 |
|
106.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1441 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.02克 |
|
105.39克 |
|
118.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1878 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.85克 |
|
136.36克 |
|
215.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1637 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
120.58克 |
|
193.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1695 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
114.75克 |
|
182.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1410
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.87克 |
|
127.86克 |
|
124.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
3544 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.26克 |
|
189.33克 |
|
353.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1746 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
138.53克 |
|
160.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1774 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
135.12克 |
|
174.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1898
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
137.10克 |
|
218.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2043 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
125.67克 |
|
242.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1911
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
144.13克 |
|
208.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1984 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.83克 |
|
149.54克 |
|
189.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1993 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
153.28克 |
|
208.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1800 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
132.93克 |
|
178.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1551 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
125.06克 |
|
167.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2004 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
137.85克 |
|
201.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1854
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
124.17克 |
|
194.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1787 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
131.06克 |
|
196.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1982 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
143.46克 |
|
186.34克 |
|
-
|
-
|
