| 2013年04月 |
| 周五 26: |
567
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
51.23克 |
|
41.42克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周五 27: |
1000
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
93.34克 |
|
66.17克 |
|
2756
|
 1756
|
| 周四 26: |
861
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
62.60克 |
|
111.90克 |
|
2946
|
2085
|
| 周三 25: |
866
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
82.14克 |
|
49.88克 |
|
2946
|
2080
|
| 周二 24: |
983
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
78.71克 |
|
68.82克 |
|
2946
|
1963
|
| 周一 23: |
1111
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
70.87克 |
|
90.04克 |
|
2901
|
1790
|
| 周日 22: |
833
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
73.06克 |
|
64.97克 |
|
2675
|
1842
|
| 周六 21: |
837
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
65.39克 |
|
61.49克 |
|
2675
|
1838
|
| 周五 20: |
1211
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
80.03克 |
|
110.21克 |
|
2946
|
1735
|
| 周四 19: |
782
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
71.13克 |
|
80.11克 |
|
3004
|
2222
|
| 周三 18: |
647
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
68.63克 |
|
64.11克 |
|
2813
|
2166
|
| 周二 17: |
918
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
84.88克 |
|
69.81克 |
|
2869
|
1951
|
| 周一 16: |
757
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
94.72克 |
|
33.49克 |
|
3141
|
2384
|
| 周日 15: |
924
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
74.37克 |
|
59.34克 |
|
2539
|
1615
|
| 周六 14: |
780
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
93.47克 |
|
44.63克 |
|
2539
|
1759
|
| 周五 13: |
701
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
86.98克 |
|
36.87克 |
|
2858
|
2157
|
| 周四 12: |
941
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
87.64克 |
|
81.97克 |
|
2815
|
1874
|
| 周三 11: |
852
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
81.42克 |
|
58.08克 |
|
2879
|
2027
|
| 周二 10: |
800
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
87.25克 |
|
50.67克 |
|
2815
|
2015
|
| 周一 9: |
853
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
85.25克 |
|
60.32克 |
|
2797
|
1944
|
