| 2024年05月 |
| 周三 22: |
165 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.57克 |
|
31.02克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
501 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
42.95克 |
|
14.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
383 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
29.68克 |
|
14.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
113 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
1.89克 |
|
13.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
113 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
1.89克 |
|
13.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 18: |
298 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
11.40克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
383 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
29.68克 |
|
14.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
298 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
11.40克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 23: |
383 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
29.68克 |
|
14.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
383 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
32.88克 |
|
19.29克 |
|
70*
|
 313
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
1572*
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
1692*
|
-
|
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
2019*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
1659*
|
-
|
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
1836*
|
-
|
| 周一 4: |
383 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
29.68克 |
|
14.48克 |
|
1777*
|
 1394
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
1707*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
1729*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
1697*
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
1759*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
1720*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
1701*
|
-
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
1732*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1695*
|
-
|
| 周六 25: |
542 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
30.70克 |
|
47.00克 |
|
1709*
|
1167
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1649*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1802*
|
-
|
