Dijon Crusted Chicken Breast
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Dijon Crusted Chicken Breast
Yummy crispy baked chicken using parmesan cheese and whole wheat bread crumbs.
材料
做法
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C).
- Lightly spray baking sheet.
- Combine parmesan cheese and bread crumbs on a large plate.
- Combine egg and Dijon in a small bowl.
- Season chicken breast with garlic salt and then dredge in egg mixture and then bread crumb mixture until evenly coated.
- Place chicken on baking sheet and bake until golden brown and cooked through, approximately 20-25 minutes.
128个用户收藏这个菜谱。
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 评论
Awesone recipe. Tasted great and even received my husbands approval!
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Better for phase 2, bread crumbs not allowed on phase 1
2008年12月23日 会员：: ltalarico
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营养总结:
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Dijon Crusted Chicken Breast的每一食用份量含有365卡路里
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热量分解： 20% 脂肪, 9% 碳水物, 72% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1527 千焦
365 千卡
蛋白质
62.53克
脂肪
7.58克
饱和脂肪
3.157克
反链脂肪
0.06克
多不饱和脂肪
1.258克
单不饱和脂肪
2.04克
胆固醇
148毫克
碳水化合物
7.47克
糖
0.92克
纤维
0.5克
钠
466毫克
钾
694毫克
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热量分解：
碳水化合物 (8%)
脂肪 (20%)
蛋白质 (72%)
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