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供给份量:
25 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
50 分钟
餐食类型:
面包及烘烤食物
零食/小吃
早餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Niklynne

Pumpkin Bread

A healthy version of a seasonal favorite.

材料

做法

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. In large bowl combine flour, salt, sugar, spice and baking soda. Set aside.
  3. In another bowl combine, applesauce, pumpkin, egg substitute and water.
  4. Combine pumpkin mixture with dry ingredients.
  5. Bake in loaf pan for appropriately 50-60 minutes.
  6. If using plain whole wheat flour instead of whole wheat pastry flour, use a little less.
  7. Note: recipe will make 2 loaves, for better portion control use muffin tins instead of loaves.
214个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
I made this recipe as muffins; it took only 25 minutes to bake, and I used cool muffin papers that stand on their own on a cookie sheet. We love them. I had one for breakfast with a nonfat latte and totally rocked Zumba; good carbs, great taste.
user vote
2012年10月5日 会员:: crabby Kat
2pts
user vote
2010年05月15日 会员:: Susie-Q

     
 

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营养总结:

Pumpkin Bread的每一食用份量含有119卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 84% 碳水物, 11% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
496 千焦
119 千卡
蛋白质
3.42克
脂肪
0.69克
饱和脂肪
0.157克
多不饱和脂肪
0.279克
单不饱和脂肪
0.133克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
26.2克
14.47克
纤维
2.5克
219毫克
186毫克
6%
RDA*
(119 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (84%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (11%)

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