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Простой, быстрый и легкий рецепт.
材料
做法
- Смешать все сухие ингредиенты.
- Добавьте масло и воду. Замесить тесто и оставить на 1 час.
- Сформируйте круглую буханку и оставьте еще на 30 минут.
- Выпекать в духовке 50 минут 180°С.
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营养总结:
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Хлеб из Цельной Зерна的每一食用份量含有228卡路里
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热量分解： 15% 脂肪, 71% 碳水物, 13% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
952 千焦
228 千卡
蛋白质
7.56克
脂肪
3.92克
饱和脂肪
0.258克
多不饱和脂肪
1.642克
单不饱和脂肪
0.488克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
40.61克
糖
1.87克
纤维
5.6克
钠
485毫克
钾
0毫克
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热量分解：
碳水化合物 (72%)
脂肪 (15%)
蛋白质 (13%)
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