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A quick way to change vegetables up.
材料
做法
- Peel eggplant and chop all vegetables.
- Put all ingredients in non-stick pan and stir fry until tender. Cover for short periods if needed to speed up cooking process.
- Serve alone or over rice.
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营养总结:
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Stir Fried Vegetables的每一食用份量含有99卡路里
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热量分解: 31% 脂肪, 52% 碳水物, 17% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
415 千焦
99 千卡
蛋白质
4.64克
脂肪
3.84克
饱和脂肪
0.549克
多不饱和脂肪
0.568克
单不饱和脂肪
2.492克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
14.31克
糖
5克
纤维
5.1克
钠
1808毫克
钾
524毫克
热量分解:
碳水化合物 (52%)
脂肪 (31%)
蛋白质 (17%)
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