评级:
FatSecret会员平均评级
|
Everyone loves this simple compote recipe, from the oldies to the grandchildren.
材料
做法
- Peel the apples and pears.
- Add a very small amount of water to a saucepan.
- Cook in saucepan till both fruits are soft
- Puree till smooth.
- Serve chilled.
71个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
This looks good, but it's more of a "sauce" than a compote--compotes usually have pieces of fruit in a syrup.
|
You could also add some cinnamon. Sounds great!
|
This will be pretty easy and it is six servings so that's good.
2007年08月2日 会员：: prathemt123
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
甜品
零食/小吃
最新的菜谱
|
美味且易于准备。
|
|
易于准备的美味米饭。
|
|
低熱量甜點。
|
|
美味又容易做的湯。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Apple and Pear Compote的每一食用份量含有146卡路里
|
|
热量分解： 2% 脂肪, 96% 碳水物, 2% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
612 千焦
146 千卡
蛋白质
0.88克
脂肪
0.36克
饱和脂肪
0.042克
多不饱和脂肪
0.095克
单不饱和脂肪
0.037克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
38.88克
糖
28.08克
纤维
5.6克
钠
1毫克
钾
285毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (96%)
脂肪 (2%)
蛋白质 (2%)
|
|
|