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Закуска с низким содержанием сахара из 4 ингредиентов.
材料
做法
- Картофель натереть и отжать, чтобы удалить лишнюю воду.
- Добавьте яйца и соль. Хорошо перемешать.
- Разогрейте сковороду с кокосовым маслом и вылейте смесь.
- Обжаривать до золотистого цвета с обеих сторон под крышкой.
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营养总结:
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Картофельный Блин的每一食用份量含有165卡路里
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热量分解： 28% 脂肪, 62% 碳水物, 10% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
689 千焦
165 千卡
蛋白质
4.06克
脂肪
5.16克
饱和脂肪
1.066克
多不饱和脂肪
1.157克
单不饱和脂肪
2.012克
胆固醇
62毫克
碳水化合物
25.93克
糖
1.21克
纤维
2.3克
钠
385毫克
钾
442毫克
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热量分解：
碳水化合物 (62%)
脂肪 (28%)
蛋白质 (10%)
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