评级:
FatSecret会员平均评级
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Quick and easy tasty low calorie casserole that's great for any dieter.
材料
做法
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C)
- In large casserole dish, combine all ingredients. Mix well.
- Bake covered, 35-45 minutes. Remove cover. Bake 10-15 minutes. Serve immediately.
- Note: try adding different kinds of vegetables.
599个用户收藏这个菜谱。
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 评论
Weight Watcher Points 5
For free on line points calculator go to:
http://onemorepound.com/ Good Luck on your Jorney!
2011年11月18日 会员：: BettySue777
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absolutely gorgeous, very filling and great on WW.
2011年01月19日 会员：: cuddlybabe1966
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I made this last night and loved it! I did make a few alterations like using the healthy recipe (98% Fat Free) cream of mushroom soup and cream of celery, instead of the garlic. Also, I used thin spaghetti whole wheat noodles, not that it makes much of a difference. Thanks for the recipe, it was great and just what I needed in my "food rut"! :)
2009年03月12日 会员：: Chickadee18
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According to my point calculator it would be 5 pts per serving...not bad for a meal. If you could find the half fat cream of mushroom soup it might come down a fraction...I can't get low fat cheese in my area, but I'm going to try this anyway!
2008年08月16日 会员：: KimberleyAnn
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How many points per serving?
2008年06月14日 会员：: misskrisb
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Can this be changed to beef slices?
2008年06月14日 会员：: Joanie5097
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营养总结:
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Cheesy Chicken Casserole的每一食用份量含有238卡路里
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热量分解： 25% 脂肪, 31% 碳水物, 43% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
996 千焦
238 千卡
蛋白质
25.95克
脂肪
6.74克
饱和脂肪
2.4克
反链脂肪
0.014克
多不饱和脂肪
1.227克
单不饱和脂肪
1.514克
胆固醇
40毫克
碳水化合物
18.56克
糖
4.81克
纤维
1.8克
钠
651毫克
钾
381毫克
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热量分解：
碳水化合物 (32%)
脂肪 (25%)
蛋白质 (43%)
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