评级:
FatSecret会员平均评级
|
Kefir & flour cakes, similar to mini-pancakes. A traditional Russian dish cooked in a dietary way.
材料
做法
- Beat eggs with sugar.
- Add kefir and salt, stir.
- Add flour and baking soda and stir once more.
- Using a tablespoon, spill little circles of dough into the hot slightly greased frying pan (like small pancakes, about 3 or 4 at a time).
- Fry for 1 minute on one side, 30 seconds on the other.
- Serve with creme fraiche (sour cream), condensed milk or other sauces of your choice.
13个用户收藏这个菜谱。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Nice low calorie count as long as you don't add naughty toppings.
2013年05月24日 会员:: leylandlass
|
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
早餐
最新的菜谱
美味又容易做的午餐。
|
易于准备的美味米饭。
|
营养丰富的素食配菜。
|
美味,低热量的配菜。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Oladushki的每一食用份量含有224卡路里
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 19% 脂肪, 66% 碳水物, 15% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
936 千焦
224 千卡
蛋白质
8.48克
脂肪
4.53克
饱和脂肪
0.519克
多不饱和脂肪
0.372克
单不饱和脂肪
0.595克
胆固醇
62毫克
碳水化合物
36.26克
糖
1.16克
纤维
1.1克
钠
354毫克
钾
64毫克
热量分解:
碳水化合物 (66%)
脂肪 (19%)
蛋白质 (15%)
|
|
|