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An easy chicken dinner.
材料
做法
- Cook chicken on a grill like a George Foreman.
- Boil broccoli.
- Add shredded cheese.
- Mix all together.
- Optional to serve over brown rice.
769个用户收藏这个菜谱。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
I'm going to try this! Sounds great! As for the carb count, when you subtract the fiber from the carbs, it's only 8.11 carbs per serving. That's not bad at all :)
2012年08月28日 会员:: angiekae68
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12.81 g carbs, too many for induction
2010年08月12日 会员:: ch082762
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Loved it!! Simple but yummy!!
2010年08月6日 会员:: aussiemum25
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This is really good. Quick and my whole family liked it. Thank you
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Drop the broccoli to 1 cup and you will reduce the carbs even further!
2010年04月6日 会员:: Jonathan_66
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Easy & quick to make. You can easily had your own spices..I added some pepper to mine
2009年09月29日 会员:: grlyfrog
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Easy, delicious, good for you & Great for the whole Family!
2008年04月19日 会员:: treysmommy
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营养总结:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Cheesy Broccoli Chicken的每一食用份量含有251卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 37% 脂肪, 20% 碳水物, 43% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1050 千焦
251 千卡
蛋白质
28.23克
脂肪
10.62克
饱和脂肪
6.017克
反链脂肪
0.02克
多不饱和脂肪
0.537克
单不饱和脂肪
2.855克
胆固醇
68毫克
碳水化合物
12.81克
糖
3.24克
纤维
4.7克
钠
277毫克
钾
792毫克
热量分解:
碳水化合物 (20%)
脂肪 (37%)
蛋白质 (43%)
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