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Delicious wrapped chicken dish - perfect for Sunday lunch.
材料
做法
- Put two sage leaves on top of each of the four chicken breasts.
- Wrap the parma ham around the chicken breasts and secure it with a wooden cocktail stick.
- Heat the oil in a deep frying pan and brown the chicken on both sides.
- Pour over the vegetable pasta sauce, cover, and simmer for about 25 minutes until cooked.
- Serve with cooked new potatoes, baby corn, and sugar snap peas.
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营养总结:
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Chicken with Sage的每一食用份量含有366卡路里
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热量分解： 35% 脂肪, 17% 碳水物, 47% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1530 千焦
366 千卡
蛋白质
42.29克
脂肪
14.06克
饱和脂肪
2.66克
反链脂肪
0.038克
多不饱和脂肪
2.593克
单不饱和脂肪
7.45克
胆固醇
102毫克
碳水化合物
15.33克
糖
11.12克
纤维
0.9克
钠
1057毫克
钾
946毫克
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热量分解：
碳水化合物 (18%)
脂肪 (35%)
蛋白质 (47%)
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