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供给份量:
9 份
准备时间:
30 分钟
烹调时间:
20 分钟
餐食类型:
开胃菜
主菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: LuciusR

Pierogi (Polish Dumplings)

Potato and ricotta cheese filled pierogies.

材料

做法

  1. Peel and boil potatoes then mash.
  2. Dice onion, add to potatoes and mix. Add ricotta cheese and mix.
  3. Make a well in the flour and drop in eggs, using a knife to mix coarsely. Add water, then salt. Dough will be very sticky.
  4. Roll out on floured board, cut into circles, fill with large tablespoonful of potato mixture and seal.
  5. Drop into boiling water and cook until they float. Drain thoroughly, then fry in butter.
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2013年02月1日 会员:: pabarth

     
 

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营养总结:

Pierogi (Polish Dumplings)的每一食用份量含有335卡路里
热量分解: 17% 脂肪, 69% 碳水物, 14% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1400 千焦
335 千卡
蛋白质
11.48克
脂肪
6.44克
饱和脂肪
3.416克
多不饱和脂肪
0.579克
单不饱和脂肪
1.77克
胆固醇
62毫克
碳水化合物
56.84克
1.18克
纤维
2.8克
585毫克
350毫克
17%
RDA*
(335 卡)
17% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (69%)
 
脂肪 (17%)
 
蛋白质 (14%)

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