评级:
FatSecret会员平均评级
|
Comfort food for the Atkins diet.
材料
做法
- On medium-high heat bring water and bouillon cubes to a boil.
- While its coming to a boil mix hamburger, onion, garlic, and parmesan cheese together.
- Make 1" meatballs out of mixture. Drop balls in boiling water and reduce heat to simmer.
- Simmer 15 minutes.
- Add frozen spinach and cook an additional 10 minutes.
- Serve with low carb garlic bread if allowed.
218个用户收藏这个菜谱。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Loved this recipe! It was fast, easy, and all 3 of my kids loved it as much as I did (which doesn't happen often!)
2012年03月26日 会员:: synchroanna
|
And to purposely review again, hours later I'm still full! That's a big plus!! So thank you so much for posting this recipe :D
2011年08月24日 会员:: Azfrog75
|
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
汤
最新的菜谱
营养丰富的素食配菜。
|
美味又容易做的湯。
|
蛋白质包装的菜。
|
低热量、无胆固醇的菜肴。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Spinach Meatball Soup的每一食用份量含有220卡路里
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 33% 脂肪, 11% 碳水物, 55% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
920 千焦
220 千卡
蛋白质
30.4克
脂肪
8.12克
饱和脂肪
3.899克
反链脂肪
0.388克
多不饱和脂肪
0.501克
单不饱和脂肪
3.01克
胆固醇
76毫克
碳水化合物
6.3克
糖
2克
纤维
2.6克
钠
876毫克
钾
712毫克
热量分解:
碳水化合物 (12%)
脂肪 (33%)
蛋白质 (55%)
|
|
|