Spicy Spinach and Shallots
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Spicy Spinach and Shallots
Spinach with a kick.
材料
做法
- Spray a small pot with cooking spray.
- Chop shallots and then sauté them.
- Take a plop (as much you like) of the mustard and mix it with the onions.
- Add some malt vinegar, to taste, to the mustard and onion mixture.
- Drop in the washed spinach. Stir around pan until the spinach is wilted.
279个用户收藏这个菜谱。
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 评论
A whole side of this = 88 cal.
2012年07月27日 会员：: Blonde613
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This recipe was simple and delicious. I am thankful that you posed this. I added some garlic and onion powder to it. I wasn't looking at the recipe and forgot about the vinegar. I had to share this recipe with my mother.
2011年11月21日 会员：: straight path
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Even My wife liked it and she is not a fan of cooked spinch.
2010年02月8日 会员：: stevem577
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营养总结:
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Spicy Spinach and Shallots的每一食用份量含有88卡路里
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热量分解： 11% 脂肪, 54% 碳水物, 36% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
368 千焦
88 千卡
蛋白质
9.97克
脂肪
1.34克
饱和脂肪
0.216克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.565克
单不饱和脂肪
0.035克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
15.03克
糖
1.44克
纤维
7.5克
钠
350毫克
钾
1930毫克
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热量分解：
碳水化合物 (53%)
脂肪 (11%)
蛋白质 (36%)
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