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FatSecret会员平均评级
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A great snack that has the consistency of ice cream.
材料
做法
- Slice banana into 1/4" slices.
- Arrange banana slices onto a plate covered in plastic wrap. Make sure none of the slices are overlapping.
- Put plate in freezer until frozen. (I usually do this in the AM and by lunch they're frozen).
- Peal banana slices from the plastic wrap.
- Eat immediately.
113个用户收藏这个菜谱。
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 评论
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Thank You Ready2move as much as I love bananas. I never thought about freezing them. Helps a great deal for the ice-cream caving.
2011年05月16日 会员：: clearjewel
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I love this. I can't believe I didn't think about it in the first place!
2010年06月10日 会员：: photosage
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A great way to eat your banana :)
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It's always great to have healthy new ways to "snack".
2008年02月28日 会员：: Girl_Illa
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营养总结:
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Frozen Sliced Bananas的每一食用份量含有121卡路里
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热量分解： 3% 脂肪, 93% 碳水物, 4% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
506 千焦
121 千卡
蛋白质
1.48克
脂肪
0.45克
饱和脂肪
0.152克
多不饱和脂肪
0.099克
单不饱和脂肪
0.044克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
31.06克
糖
16.63克
纤维
3.5克
钠
1毫克
钾
487毫克
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热量分解：
碳水化合物 (93%)
脂肪 (3%)
蛋白质 (4%)
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