Arugula Skirt Steak Salad
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Arugula Skirt Steak Salad
A salad of arugula steak and red onion.
材料
做法
- Cook onion in balsamic and brown sugar set aside.
- Heat 1 tablespoon olive oil and heat steak seasoned with pepper and salt.
- Prepare arugula and tomatoes.
- Mix red wine vinegar and olive oil for dressing.
- Toss all of ingredients together.
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营养总结:
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Arugula Skirt Steak Salad的每一食用份量含有468卡路里
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热量分解: 63% 脂肪, 11% 碳水物, 26% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1958 千焦
468 千卡
蛋白质
30.44克
脂肪
32.64克
饱和脂肪
8.483克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.641克
单不饱和脂肪
20.222克
胆固醇
77毫克
碳水化合物
12.36克
糖
8.12克
纤维
2.6克
钠
289毫克
钾
492毫克
热量分解:
碳水化合物 (11%)
脂肪 (63%)
蛋白质 (26%)
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