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Delicious high protein salmon dish with Asian style vegetables.
材料
做法
- Wash and place salmon (or any other fish) on baking paper.
- Sprinkle with garlic salt.
- Grate carrot and chop shallots.
- Mix carrots, chopped shallots, grated ginger, and bean shoots and place on top of fish.
- Sprinkle fish with soy sauce or teriyaki sauce.
- Add water to the bottom of the pan
- Heat over to 390 °F (200 °C).
- Bake for 10 to 15 minutes.
199个用户收藏这个菜谱。
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 评论
第三个山东噶速度噶速度噶速度噶速度干撒大哥撒大公司的公司的公司的公司的
2020年07月20日 会员：: sadftgsdgsd
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I have not made it yet but plan to. The number of calories seems high for 1 serving. Is the number of calories correct? I would think this recipe would be no more than 200 calories per serving.
2012年09月18日 会员：: Lilmama1978
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营养总结:
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Baked Asian Style Fish的每一食用份量含有611卡路里
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热量分解： 38% 脂肪, 7% 碳水物, 54% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
2557 千焦
611 千卡
蛋白质
80.95克
脂肪
25.4克
饱和脂肪
3.941克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
10.191克
单不饱和脂肪
8.345克
胆固醇
218毫克
碳水化合物
10.61克
糖
4.16克
纤维
2.7克
钠
473毫克
钾
2400毫克
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热量分解：
碳水化合物 (8%)
脂肪 (38%)
蛋白质 (54%)
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