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供给份量:
2 份
餐食类型:
零食/小吃
早餐
评级:
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会员:: Tipper

Poached Eggs with Vinegar

Poaching is a wonderful way to prepare eggs,and poached eggs form the basis of many classic dishes, such as Eggs Benedict. Vinegar helps the egg whites hold their shape.

材料

做法

  1. Bring to a boil enough water to inch up the side of a large, deep skillet.
  2. Add the vinegar and salt, and bring to a bare simmer.
  3. Break the eggs, one at a time, into saucer or small bowl and slip them into the water.
  4. Poach the eggs over low heat until the whites are firm, 2-3 minutes.
  5. Remove the eggs with a slotted spoon.
  6. Serve immediately with or without Hollandaise sauce.
70个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
The eggs were a bit bland may-be I should have put more seasoning
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2007年04月23日 会员:: leantracie

     
 

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营养总结:

Poached Eggs with Vinegar的每一食用份量含有150卡路里
热量分解: 63% 脂肪, 2% 碳水物, 35% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
626 千焦
150 千卡
蛋白质
12.58克
脂肪
9.94克
饱和脂肪
3.099克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.364克
单不饱和脂肪
3.81克
胆固醇
423毫克
碳水化合物
0.78克
0.78克
纤维
0克
1303毫克
134毫克
8%
RDA*
(150 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (2%)
 
脂肪 (63%)
 
蛋白质 (35%)

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