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Easy to make pancakes that are great with maple syrup or applesauce.
材料
做法
- In large bowl, combine the oats, flour, sweetener (like Splenda), salt and baking powder.
- Combine the eggs, milk, oil and lemon juice; add to dry ingredients and stir just until moistened.
- Pour batter by 1/4 cupfuls onto a lightly greased hot griddle; turn when bubbles form on top of pancakes.
- Cook until second side is golden brown.
214个用户收藏这个菜谱。
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 评论
They were better than the regular pancake mix I used to have. Excellent. My husband love them and he is not a pancake eater.
2014年09月21日 会员：: irvin1932
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I loved this I put cinnamon applesauce on top and cubed up some pears omg I was full for hours. very yummy.
2014年01月6日 会员：: Bubbleyumm
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I know the test without soy milk ,I'm sure soy milk makes more testy .
thank you very much for this.
2012年12月18日 会员：: storecxdotcom
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I love those pancakes. They are very filling. You can add different toppings to vary the taste. Fat free sour cream, honey, sugar free apple sause w/ cinnamon, yogurt - anything!!! My family loves them too.
2009年06月24日 会员：: wantfitin
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营养总结:
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Oat Pancakes的每一食用份量含有183卡路里
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热量分解： 46% 脂肪, 41% 碳水物, 13% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
767 千焦
183 千卡
蛋白质
6.12克
脂肪
9.72克
饱和脂肪
1.126克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.133克
单不饱和脂肪
4.047克
胆固醇
54毫克
碳水化合物
19.32克
糖
0.52克
纤维
3克
钠
449毫克
钾
118毫克
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热量分解：
碳水化合物 (41%)
脂肪 (46%)
蛋白质 (13%)
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