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供给份量:
6 份
准备时间:
2 小时
烹调时间:
15 分钟
餐食类型:
沙拉和沙拉调料
甜品
零食/小吃
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: dm_lytle

Fruit Salad with Honey Lime Dressing

Mixed fruit salad with honey lime dressing and pound cake croutons.

材料

做法

  1. Squeeze orange and lemon juice in a large bowl. Cut apple, banana, kiwi, melon into cubes and place in bowl covering in juice.
  2. Add the remaining fruit with the juices, cover the bowl and refrigerate at least 2 hours.
  3. Whisk honey and lime juice until smooth in a medium bowl. Set aside.
  4. To make pound cake croutons, pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  5. With long sharp knife, slice angelfood cake into cubes. Bake 12 minutes turning twice until golden.
  6. Melt butter in a large skillet over medium heat. Stir in mint then add toasted angelfood cake. Sauté 1-2 minutes or until golden.
  7. Spoon fruit salad into serving bowls, drizzle with dressing, then top with croutons.
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营养总结:

Fruit Salad with Honey Lime Dressing的每一食用份量含有253卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 89% 碳水物, 5% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1059 千焦
253 千卡
蛋白质
3.61克
脂肪
1.6克
饱和脂肪
0.378克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.726克
单不饱和脂肪
0.32克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
60.01克
29.89克
纤维
3.5克
306毫克
442毫克
13%
RDA*
(253 卡)
13% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (90%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (5%)

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