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会员:: caz60 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/4c4ae90e-7048-443a-9f58-74b13916fcc2_tiny.jpg)
Low Fat Popcorn
A terrific snack.
材料
做法
- Follow the instructions on the packet for microwaving.
- You can flavorings but remember they will make it more fattening. A sprinkle of salt should do.
11个用户收藏这个菜谱。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
I add cinnamon and splenda to my popcorn and its sooooo much better!! It helps take care of that sweet tooth during the day.
2007年11月28日 会员:: mamadrama
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Popcorn isn't in phase 1 though.
2007年04月8日 会员:: courty555
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I make popcorn on a regular basis and love to add fresh graded parmasian and ground red peper. All you do is microwave popcorn in bag and while hot put in a bowl add cheese and chyanne pepper. I could have this for breakfast.
2007年03月21日 会员:: leantracie
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营养总结:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Low Fat Popcorn的每一食用份量含有120卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 20% 脂肪, 68% 碳水物, 12% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
502 千焦
120 千卡
蛋白质
3.57克
脂肪
2.69克
饱和脂肪
0.401克
多不饱和脂肪
1.013克
单不饱和脂肪
1.158克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.47克
糖
0.2克
纤维
4克
钠
251毫克
钾
68毫克
热量分解:
碳水化合物 (68%)
脂肪 (20%)
蛋白质 (12%)
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