评级:
FatSecret会员平均评级
|
会员：: caz60  Low Fat Popcorn
A terrific snack.
材料
做法
- Follow the instructions on the packet for microwaving.
- You can flavorings but remember they will make it more fattening. A sprinkle of salt should do.
11个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
I add cinnamon and splenda to my popcorn and its sooooo much better!! It helps take care of that sweet tooth during the day.
2007年11月28日 会员：: mamadrama
|
Popcorn isn't in phase 1 though.
2007年04月8日 会员：: courty555
|
I make popcorn on a regular basis and love to add fresh graded parmasian and ground red peper. All you do is microwave popcorn in bag and while hot put in a bowl add cheese and chyanne pepper. I could have this for breakfast.
2007年03月21日 会员：: leantracie
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
零食/小吃
最新的菜谱
|
你会喜欢的美味健康的坚果饼干。
|
|
低热量的早餐或点心。
|
|
蛋白质包装的菜。
|
|
美味，低热量的配菜。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Low Fat Popcorn的每一食用份量含有120卡路里
|
|
热量分解： 20% 脂肪, 68% 碳水物, 12% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
502 千焦
120 千卡
蛋白质
3.57克
脂肪
2.69克
饱和脂肪
0.401克
多不饱和脂肪
1.013克
单不饱和脂肪
1.158克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
20.47克
糖
0.2克
纤维
4克
钠
251毫克
钾
68毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (68%)
脂肪 (20%)
蛋白质 (12%)
|
|
|