评级:
FatSecret会员平均评级
|
With flaxseed meal, these meatballs are great for low carbers.
材料
做法
- Chop scallions and mix all ingredients together. Add salt and pepper to taste
- Round meat between palms to make meatballs any size you'd like.
- Heat olive oil in pan on medium heat.
- Fry meat balls on each side until brown.
- Covering the meatballs while they cook will make them cook a bit faster.
317个用户收藏这个菜谱。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
This is great for both keto and my toddlers.
2019年03月5日 会员:: RebekahR84
|
Substitute 2 egg whites for the whole egg, use lean ground turkey instead of ground beef.
|
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
开胃菜
主菜
午餐
最新的菜谱
蛋白质包装的菜。
|
美味又容易做的湯。
|
早餐或点心的美味面包。
|
易于准备的美味米饭。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Low Carb Meatballs的每一食用份量含有392卡路里
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 74% 脂肪, 4% 碳水物, 23% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
1639 千焦
392 千卡
蛋白质
22.35克
脂肪
31.84克
饱和脂肪
10.026克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.362克
单不饱和脂肪
15.584克
胆固醇
134毫克
碳水化合物
3.45克
糖
0.87克
纤维
1.5克
钠
96毫克
钾
377毫克
热量分解:
碳水化合物 (3%)
脂肪 (74%)
蛋白质 (23%)
|
|
|