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With flaxseed meal, these meatballs are great for low carbers.
材料
做法
- Chop scallions and mix all ingredients together. Add salt and pepper to taste
- Round meat between palms to make meatballs any size you'd like.
- Heat olive oil in pan on medium heat.
- Fry meat balls on each side until brown.
- Covering the meatballs while they cook will make them cook a bit faster.
317个用户收藏这个菜谱。
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 评论
This is great for both keto and my toddlers.
2019年03月5日 会员：: RebekahR84
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Substitute 2 egg whites for the whole egg, use lean ground turkey instead of ground beef.
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营养总结:
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Low Carb Meatballs的每一食用份量含有392卡路里
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热量分解： 74% 脂肪, 4% 碳水物, 23% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1639 千焦
392 千卡
蛋白质
22.35克
脂肪
31.84克
饱和脂肪
10.026克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.362克
单不饱和脂肪
15.584克
胆固醇
134毫克
碳水化合物
3.45克
糖
0.87克
纤维
1.5克
钠
96毫克
钾
377毫克
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热量分解：
碳水化合物 (3%)
脂肪 (74%)
蛋白质 (23%)
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