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Lighter French Toast using low-calorie bread and mostly egg whites.
材料
做法
- Blend egg, egg whites and milk. Add a dash of nutmeg.
- Coat bread in wet ingredients and grill on a griddle, turning when brown.
- Serve with light syrup or fruit.
188个用户收藏这个菜谱。
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 评论
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8 slices = 4 servings
2 slices = 1 serving
2011年11月3日 会员：: motibilli
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what is 1 serving??
2011年01月12日 会员：: pmmcjom12
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营养总结:
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Light French Toast的每一食用份量含有119卡路里
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热量分解： 17% 脂肪, 56% 碳水物, 27% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
496 千焦
118 千卡
蛋白质
8.42克
脂肪
2.38克
饱和脂肪
0.459克
多不饱和脂肪
0.173克
单不饱和脂肪
0.495克
胆固醇
54毫克
碳水化合物
17.77克
糖
1.81克
纤维
0克
钠
281毫克
钾
95毫克
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热量分解：
碳水化合物 (56%)
脂肪 (17%)
蛋白质 (27%)
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