Whole Wheat Pumpkin Muffins
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会员:: mizzv
Whole Wheat Pumpkin Muffins
Tasty and healthy pumpkin muffins without that depressing feeling afterwards.
材料
做法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Lightly brush muffin pan with olive oil.
- Sift the flour, baking soda and salt into a medium bowl, set aside.
- Whisk olive oil and sugar until smooth. Mix in eggs one at a time and extract.
- Add the canned pumpkin, cinnamon and nutmeg. Mix well.
- Mix in the flour mixture until just incorporated.
- Fold in the nuts and transfer to muffin pan.
- Bake for about 20-25 minutes. Let sit for 10 minutes. Enjoy!
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评论
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LOVED these muffins-used Splenda blend brownsugar (will try brown sugar substitute next) instead-made them for work and no one noticed! I have Type II Diabetes and had trouble finding receipe with all whole wheat flour.
2010年10月25日 会员:: Pope Joan
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营养总结:
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Whole Wheat Pumpkin Muffins的每一食用份量含有190卡路里
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热量分解: 54% 脂肪, 40% 碳水物, 7% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
796 千焦
190 千卡
蛋白质
3.31克
脂肪
11.73克
饱和脂肪
1.725克
多不饱和脂肪
2.212克
单不饱和脂肪
6.808克
胆固醇
36毫克
碳水化合物
19.49克
糖
9.36克
纤维
2.2克
钠
218毫克
钾
116毫克
热量分解:
碳水化合物 (39%)
脂肪 (54%)
蛋白质 (7%)
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