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With a great taste, this is a nice change up for chicken.
材料
做法
- Finely chop the onion. Whisk the chopped onion and all the other ingredients, except the chicken.
- Marinate the chicken in the mixture 4 hours or overnight.
- Broil chicken for 12 - 15 minutes.
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营养总结:
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Pacific Rim Chicken的每一食用份量含有326卡路里
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热量分解： 43% 脂肪, 16% 碳水物, 41% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1363 千焦
326 千卡
蛋白质
33.75克
脂肪
15.58克
饱和脂肪
3.614克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.832克
单不饱和脂肪
3.337克
胆固醇
92毫克
碳水化合物
12.86克
糖
10.2克
纤维
0.5克
钠
1033毫克
钾
335毫克
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热量分解：
碳水化合物 (16%)
脂肪 (43%)
蛋白质 (41%)
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