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A low fat cottage cheese salad with onions and tomatoes.
材料
做法
- Combine, nonfat cottage cheese, sliced onions and tomatoes.
- Season with salt and pepper, put in fridge for 1/2 hour, or eat right away.
164个用户收藏这个菜谱。
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 评论
I love cottage cheese but adding in the tomato just wasn't for me. The odd color of the cottage cheese after adding in tomato was a turn off. I rated this a 4 because it is still a yummy recipe and I ate it because I hate to waste food.
2016年04月17日 会员：: DivaTrue
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I thought I would like this but it was far too oniony to me... and I love onions!
2010年04月6日 会员：: shewulfwyn
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The best. I would have never thought to add tomatoes and onions to cottage cheese. Yummy!
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This is my Dad's recipe, it is good and heart warming to me. enjoy!!
2009年02月15日 会员：: denny_boyd
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这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
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无糖甜点或小吃。
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营养总结:
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Cottage Cheese Salad的每一食用份量含有113卡路里
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热量分解： 5% 脂肪, 21% 碳水物, 74% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
474 千焦
113 千卡
蛋白质
20.44克
脂肪
0.62克
饱和脂肪
0.338克
多不饱和脂肪
0.1克
单不饱和脂肪
0.155克
胆固醇
8毫克
碳水化合物
5.95克
糖
3.95克
纤维
1.3克
钠
22毫克
钾
222毫克
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热量分解：
碳水化合物 (21%)
脂肪 (5%)
蛋白质 (74%)
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