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Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.
材料
做法
- Sauté the onion in the olive oil with a little bit of the spices and garlic salt, place aside when transparent or soft.
- Shred the cheese.
- In a bowl place all ingredients (including sautéed onions) with the remainder of the garlic salt and spices. Mix together until all is mixed properly.
- With a tablespoon, place the mixture in 12 even parts on an oven cooking pan previously sprayed with non-stick spray.
- Cook for 10 minutes, flip the cakes so they can cook evenly, and cook for another 10 minutes or until a little brown.
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营养总结:
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Tuna Bites的每一食用份量含有257卡路里
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热量分解: 38% 脂肪, 4% 碳水物, 57% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1077 千焦
257 千卡
蛋白质
36.06克
脂肪
10.74克
饱和脂肪
4.49克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.096克
单不饱和脂肪
4.396克
胆固醇
117毫克
碳水化合物
2.76克
糖
1.1克
纤维
1克
钠
752毫克
钾
444毫克
热量分解:
碳水化合物 (5%)
脂肪 (38%)
蛋白质 (57%)
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