Baked Sweet Potato Wedges
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Baked Sweet Potato Wedges
So easy sweet potatoes are amazingly yummy side.
材料
做法
- Peel sweet potato and cut into wedges.
- Toss sweet potato wedges in extra virgin olive oil and garlic pepper.
- Spray cooking pan with non stick spray.
- Place in pan and bake at 400 °F (200 °C) for about 40 to 45 minutes.
- Check sweet potatoes at least once and flip to prevent burning.
- Remove sweet potatoes and allow to cool and enjoy.
241个用户收藏这个菜谱。
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 评论
You can't have sweet potatoes in Phase 1 of South Beach Diet.
2007年08月7日 会员：: Fields3Fam
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Looking forward to trying this. Sounds great.
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Use flax seed oil instead
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营养总结:
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Baked Sweet Potato Wedges的每一食用份量含有233卡路里
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热量分解： 52% 脂肪, 45% 碳水物, 4% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
975 千焦
233 千卡
蛋白质
2.1克
脂肪
13.58克
饱和脂肪
1.891克
多不饱和脂肪
1.443克
单不饱和脂肪
9.856克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
26.57克
糖
5.43克
纤维
4.1克
钠
72毫克
钾
438毫克
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热量分解：
碳水化合物 (44%)
脂肪 (52%)
蛋白质 (4%)
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