在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 79.95克 | 蛋白质: 117.64克 | 碳水物: 160.97克.
早餐: Strawberries, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Silk Caramel Almond Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kind Breakfast Dark Chocolate Cocoa. 午餐: Activia Vanilla Yogurt, SimplyNature Organic Ketchup, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. 晚餐: Cooked Vegetable Combinations with Pasta, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Loin Pork Roast. 小食/其他: Fit Crunch Cookies & Cream, So Delicious Cashew Milk Ice Cream, Kind Breakfast Peanut Butter. 更多的......
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2210 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 上班 (工作) - 3 小时, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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