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chaos-blubb的日记, 2018年04月11日

Guten Morgen meine lieben,
Habt einen schönen Tag 😄
96.1 公斤 最近减少: 28.7 公斤.    还有: 19.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月11日:
1266 千卡 脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 81.38克 | 碳水物: 156.38克.   早餐: Milbona Skyr Blaubeere, Aldi Mortadella, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Bunte Ostereier, Edeka Kopfsalat, Dinkel brötchen 2.0, Gurke (mit Schale), Karotten, Kaffee. 晚餐: Döner Kebab. 更多的......
2783 千卡 运动: 休息 - 18 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 5 小时, 仰卧起坐 - 35 分钟. 更多的......
稳定体重

23支持者    支持   

评论 
Guten Morgen ☀️ 
2018年04月10日 会员:: elfchen1986
Guten Morgen 🌞 Danke gleichfalls ⚘🍀 
2018年04月10日 会员:: andi189
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🌞 
2018年04月10日 会员:: MoFu27
Danke, dir auch einen schönen Tag.🐞 
2018年04月10日 会员:: Levka...
Guten Morgen 🌞😃 
2018年04月10日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen 🙂 schönen Mittwoch ☺️  
2018年04月10日 会员:: Fagmich
Guten Morgen 🙋☕️🌷 
2018年04月11日 会员:: schockokrossi
Liebe Chaos...schönen Donnerstag!!😀Weekend rückt näher !☀️☀️☀️ 
2018年04月12日 会员:: ka-mühl

     
 

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