|
+1,5 кг. Ну а чё?! Вот что значит весь день сидеть и жевать что-то вкусненькое и сладенькое 🙄🙈🐒💩. Чую завтра будет хороший мотивирующий отвес 🤣
|
62.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 108.52克 | 碳水物: 206.64克.
早餐: Спеленок Пюре из Чернослива, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый, Белозорие Творог Обезжиренный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кулич Пасхальный. 午餐: Be Fit Протеиновый Коктейль. 晚餐: Мёд, 365 Дней Баранки с Маком , Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Спагетти #5, Индолина Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Яйцо Куриное, Лента Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Черкизово Сосиски Кремлёвские, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Армянский Лусан. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|