在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 73.36克 | 碳水物: 156.57克.
早餐: Шампиньоны Тушеные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис Вареный. 午餐: Масло Подсолнечное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 晚餐: Грейпфрут, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочка Зерновая. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|