在2012年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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108.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 158.10克.
早餐: Natural Spring Water, watermelon, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat. 午餐: natural spring water, 6" Tuna. 晚餐: Light Mayonnaise, onion, whole wheat bread, Premium White Ground Turkey Burgers, Tomatoes. 小食/其他: Peanut Butter Squared, True Delights Multigrain Fiber Crisps - Blackberry Pomegranate. 更多的......
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3629 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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