在2018年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 93.40克 | 碳水物: 167.60克.
早餐: Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. 晚餐: Желтый Сладкий Перец, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. 小食/其他: Верность Качеству Априори Ассорти Горького Шоколада, ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Stailon Ананас в Желе, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|