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Happy Thursday to all. On the cardio machine today, fiddled too long with my Ipod trying to get the camera function going when suddenly the stats on the bike display blacked out lol. Pretty sure I had those numbers memorized though!
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56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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